Vol.01 腰痛予防 簡単セルフケア

皆さん、こんにちは！
昨年まで、皆さんの町に出かけて行って市民公開講座を開催していましたが、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、できなくなってしまいました。
そのため、こうして動画で皆さんの健康に役立つちょっとした情報を、院内のさまざまなスタッフがリレートークでお届けする企画をスタートいたします。

第1回目は、腰痛予防。
座っている時間が長くなって、腰痛がひどくなった、なんていう方はいらっしゃいませんか？
腰痛には、日ごろの姿勢が関係していることが多いのです。1，2分でできる簡単な体操で、予防しましょう。
当院リハビリテーション科の古田博之と、事務局の伊澤啓生が実演を交えてお伝えします。ぜひ、ご覧ください！